Quando A Preocupação De Ser Obeso é Superior Do Que O Entusiasmo De Ingerir

Foi assim, e com muita potência de desejo, que a professora de química de sorriso acessível e voz suave conseguiu perder cinquenta quilos em um ano. Pra vir à meta ainda faltam mais trinta quilos. Eu estava no banheiro de um shopping, e vi uma menina me investigando. Eu sorri e ela me perguntou: ‘Tia, por que você é desse jeito? O que você responde pra uma moça nesta hora? A pergunta ecoou com mais potência ao observar-se em uma foto, durante uma viagem à Paranapiacaba.

Em que momento ia sair, pensava ‘será que irei caber pela cadeira?

Eu vi o meu tamanho. Não cabia mais nos lugares, ficava apertada pela poltrona do cinema. Deixei de comparecer a parques de diversão visto que não cabia em nenhum brinquedo, não passava a catraca do ônibus. Em que momento ia sair, pensava ‘será que irei caber pela cadeira? Vestir-se bem como passou a ser um erro. Usando número 62 de calça, nem nas lojas especializadas para tamanhos grandes ela encontrava roupas que lhe servissem.

Patricia nunca foi uma moça magra.

Cada peça nova tinha de ser feita ante proporção. A obesidade começou a me incomodar pela primeira vez na vida”, relata. Patricia nunca foi uma moça magra. Fez seu primeiro regime aos 5 anos, no momento em que chegou a tomar medicamentos. Foi engordando mais em cada fase da vida, porém sente que perdeu o controle com a separação dos pais, aos 11 anos. Na data, além da nova ocorrência, teve de assumir os cuidados com a residência e com os irmãos e a falta de tempo afim de tomar conta de si resultou em quilos a mais. Durante toda a vivência, tentou dietas da moda, remédios, fórmulas manipuladas, academia de ginástica, caminhadas no parque.

  • Inclua legumes e verduras in natura pela dieta
  • um – Se esqueça o Ab-Toner/AB-Swing e muitas porcarias que você viu pela Tv
  • Abra os braços, fazendo um movimento de “T”, e volte à localização inicial
  • Quadril largo
  • 41 (201) | | |
  • cinco Suplementos pra Resultados mais Rápidos
  • Jantar: 2 ovos cozidos e cenoura

O efeito foi o famoso efeito sanfona (engorda-emagrece). As formas arredondadas, mas, nunca a incomodaram. Sempre fui gordinha, a todo momento fui feliz, tive namorado, casei. Eu ia à praia e usava biquíni por causa de aquela era eu, não estava preocupada se as pessoas achavam jeitoso ou não”, confessa. Contudo, a imagem e a menina trouxeram à tona o descontentamento com a figura que naquele instante estava refletida no espelho.

Passei a não amar do que rua, não me sentia confortável nas minhas roupas. Aos 35 anos, Patricia foi demitida da empresa onde trabalhava há 10 anos. O que era com finalidade de ser um infortúnio virou uma oportunidade pra finalmente observar lineshake pra si. Apoiada pelo marido, decidiu parar de trabalhar pra botar em prática o que a toda a hora não passou de um projeto: perder gordura.

O momento coincidiu com a redução de gordura de uma amiga, que passou a “fórmula”: alimentação regrada, atividade física intensa e muita persistência. Nada de remédios ou dietas milagrosas. Empolgada com o modelo e cheia de potência de vontade, matriculou-se em uma academia próxima de residência. Com a assistência de uma professora de educação física e uma nutricionista desenvolveu uma rotina de treino de 6 horas diárias de exercícios e um cardápio de 1600 calorias.

Na manhã, dividia as quatro horas de ginástica entre alongamento, musculação, hidroginástica e caminhada pela esteira. À noite, acompanhada pelo marido, passava mais duas horas entre a piscina e a esteira. No cardápio, arroz, feijão, salada, carnes, pães, quase nada foi cortado. O que mudou foi a quantidade. Até adocicado de leite entra na dieta. Eu posso consumir doces, contudo me preocupo com quanto. Se fosse a comida que engordasse, não ia ter gente magra no mundo. Eu fui aprendendo a ter excelente senso pela hora de comer.

Minha porção semanal, a título de exemplo, é de 6 brigadeiros menores, ou duas colheres de açucarado de leite, que eu lineshake adoro”, conta. Também, ela prefere consumi-los aos finais de semana ou após o almoço, por exemplo. Pela geladeira, alimentos saudáveis como legumes, frutas e verduras ganharam mais espaço. A pimenta e o gengibre, que ajudam o metabolismo, foram inclusos no dia-a-dia.

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